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莲子菜谱

红枣莲子鸡蛋甜汤图片
红枣莲子鸡蛋甜汤[图]
红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。 全文
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红枣莲子鸡爪汤图片
红枣莲子鸡爪汤[图]
香菇、胡萝卜、莲子、鸡爪、猪瘦肉、红枣、盐。 全文
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鲜莲子枸杞粥图片
鲜莲子枸杞粥[图]
新鲜莲子、枸杞、大米。 全文
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薏米莲子绿豆粥图片
薏米莲子绿豆粥[图]
薏米10g、无心莲子10g、绿豆10g、大米15g。 全文
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银耳莲子枸杞汤图片
银耳莲子枸杞汤[图]
银耳30克、无心莲子20克、枸杞子一小把(约20颗左右)。 全文
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西瓜莲子羹图片
西瓜莲子羹[图]
西瓜肉300克、冰糖10来颗、莲子、淀粉各30克。 全文
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百合莲子豆浆图片
百合莲子豆浆[图]
百合干10克、莲子10克、银耳10克、绿豆30克。 全文
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莲子双米粥图片
莲子双米粥[图]
薏米、水(1:7的比例)。大米、莲子、黑玉米粒。 全文
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灵芝莲子百合粥图片
灵芝莲子百合粥[图]
国琼紫灵芝20克、大米50克、莲子10克、干百合5克、水800ml。 全文
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三宝润燥粥图片
三宝润燥粥[图]
银耳10克、莲子15克、大枣3枚、粳米15克、冰糖适量。 全文
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南瓜银耳莲子羹图片
南瓜银耳莲子羹[图]
冰糖三十克、银耳、红莲和白莲、南瓜。 全文
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纯白莲蓉月饼图片
纯白莲蓉月饼[图]
中筋面粉100克、奶粉5克、转化糖浆75克、枧水1克、花生油25克。馅料:纯白莲蓉约400克。刷液:蛋黄水。 全文
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原料介绍
莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。它包含了莲子菜谱做法、莲子食谱列表、莲子怎么吃、莲子的功效与作用及食用方法、银耳莲子汤的做法等,通过对莲子菜谱、莲子食谱的学习与体验,了解到莲子的做法、怎么做莲子,从中掌握莲子的营养价值、适用人群、食用功效和烹调方法,并且享受到原料为莲子的美食。 全文
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