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苦苣菜谱

苦菜茶[图解]图片
苦菜茶[图解]
苦菜适量、开水。 全文
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蚝油花生苦菊图片
蚝油花生苦菊[图]
苦菊250克、花生米、两滴白酒、蚝油适量、少许白糖、一勺陈醋。 全文
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圣蛋树图片
圣蛋树[图]
胡萝卜、鸡蛋、苦菊、紫橄榄叶、雀巢炼奶、打蛋器。将胡萝卜、苦菊、橄榄叶(洗净备用)。 全文
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蒜蓉苦苣图片
蒜蓉苦苣[图]
苦苣、酱油、香油、白醋、盐。 全文
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素拌苦苣菜图片
素拌苦苣菜[图]
苦苣、红萝卜、熟花生米、白芝麻、甜红椒。大蒜、李锦记薄盐生抽、糖、白醋、香油。 全文
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苦菊金针菇拌干丝图片
苦菊金针菇拌干丝[图]
干丝、金针菇、苦菊、小米椒、蒜末、小葱、浓汤宝、生抽、香醋、小麻油。 全文
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红米牛油果沙拉[图解]图片
红米牛油果沙拉[图解]
红米1/2杯、水1-1、2杯、牛油果1个、紫甘蓝1片、苦菊适量、熟的鸡蛋清1个、巴旦木果仁(熟)适量、橄榄油1勺、黑醋1大勺、黑胡椒2g。 全文
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油醋汁沙拉[图解]图片
油醋汁沙拉[图解]
苦菊一朵、小土豆两个、红萝卜半个、大杏仁8-10个。油醋汁:亚麻籽油15克、苹果醋5克、蜂蜜半勺、盐少许、黑胡椒少许。 全文
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肉丝海蜇拌苦苣图片
肉丝海蜇拌苦苣[图]
苦苣500克、猪里脊50克、海蜇100克、大蒜2瓣。盐1小匙、糖1大匙、海鲜酱油2大匙、料酒1/2大匙、米醋1+1/2大匙、香油1/2大匙、麻油1/2大匙、辣椒油1/2大匙、鸡精1小匙、芝... 全文
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苦菊拌鸟贝图片
苦菊拌鸟贝[图]
鸟贝、苦菊。味极鲜、青芥辣。 全文
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煎饼苦菊卷图片
煎饼苦菊卷[图]
煎饼、苦菊、小红辣椒。醋精、盐、白糖、牛肉粉。 全文
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油醋大拌菜图片
油醋大拌菜[图]
小黄瓜、沙拉菜(苦菊)、香菜、绿豆芽、樱桃萝卜、小西红柿、黑木耳(泡发)、豌豆、香油、香醋、糖、蒸鱼豉油、香草奶油面包粒(或坚果碎)。 全文
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原料介绍
食用苦苣菜有助于促进人体内抗体的合成,增强机体免疫力,长期食用能提高人体免疫力,预防疾病,促进大脑机能。它包含了苦苣菜谱做法、苦苣食谱列表、苦苣怎么做好吃、苦苣的做法大全、豆皮肉丝苦苣的做法、苦苣拌肉丝的做法、苦苣什锦炒的做法等,通过对苦苣菜谱、苦苣食谱的学习与体验,了解到苦苣的做法、怎么做苦苣,从中掌握苦苣的营养价值、用法用量、食用功效和烹调方法,并且享受到原料为苦苣的美食。 全文
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