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便秘菜谱

豌豆小炒图片
豌豆小炒[图]
豌豆、玉米、精肉、花生、胡萝卜。适量鸡精、适量盐。 全文
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油焖春笋图片
油焖春笋[图]
笋一棵(连壳约800克)、蒜子3粒、姜一小块、油适量、糖适量、料酒3汤匙、生抽约3-4汤匙、葱花少许(PS:以上材料为大约,仅供参考,淡/重口味者自行调节)。 全文
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炝炒圆白菜图片
炝炒圆白菜[图]
中型圆白菜半个、干辣椒4根、花椒20粒。盐1/2茶匙(3克)、糖1茶匙(5克)、米醋3汤匙(45ml)。 全文
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香蕉派图片
香蕉派[图]
派皮:低筋面粉100克、黄油40克、糖粉10克、牛奶30克。派馅:香蕉150克、玉米淀粉8克、淡奶油1小勺、炼乳1小勺。 全文
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腌雪里蕻图片
腌雪里蕻[图]
雪里蕻四大捆、一斤粗盐。 全文
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凉拌竹笋图片
凉拌竹笋[图]
竹笋1斤、麻辣花生2勺(主要材料如图所示)。精盐、白糖、香醋、豉油1勺、辣红油、白雪葡萄籽油。 全文
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香菇油菜图片
香菇油菜[图]
香菇7朵、油菜6棵。色拉油、蚝油、盐、鸡精。 全文
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爽拌荞麦粉图片
爽拌荞麦粉[图]
荞麦米粉100克、小葱、大蒜、朝天椒。六月鲜酱油、醯官醋、白糖、盐、香油、饮用水(大蒜和香油忘拍了)。 全文
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辣拌包菜图片
辣拌包菜[图]
包菜1棵、韩国辣椒粉100克。盐5克、苹果1个、葱50克、姜50克、蒜1头、糖100克、白醋2大勺。 全文
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海苔肉松粥图片
海苔肉松粥[图]
优质大米70克、优质玉米碴30克、GALLO婴儿橄榄油少许、猪肉松适量、波力海苔适量。 全文
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肉沫雪里蕻图片
肉沫雪里蕻[图]
肉沫、姜蒜末、料酒、香油、野山葱、干辣椒、雪里蕻。 全文
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土豆泥蒸肉丸图片
土豆泥蒸肉丸[图]
猪肉(七分瘦三分肥)150克、杏鲍菇50克、1个鸡蛋的蛋清、老姜1小块、小葱白5个、味精、盐、胡椒末、淀粉3小匙、土豆300克、牛奶50克、生抽、小葱。 全文
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食疗介绍
便秘食谱为您介绍了便秘的病理病因、症状、种类及易患人群,告诉您便秘吃什么好,宜食食物和忌食食物,为你提供了便秘的饮食,通过对便秘食谱的学习与体验,从中掌握便秘食谱的烹调技巧和方法,利用食物来影响身体的功能,使其获得健康或愈疾防病,达到食疗的目的。 全文
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