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滋阴菜谱

小米红枣粥图片
小米红枣粥[图]
小米、红枣、秘制甜豆。 全文
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百合燕窝图片
百合燕窝[图]
燕窝10G、鲜百合一个、枸杞子5G。冰糖适量、水200ML。 全文
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笋干鸭头汤图片
笋干鸭头汤[图]
莆田笋干、鸭头。姜丝、鱼露、油。 全文
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猪脊椎骨萝卜汤图片
猪脊椎骨萝卜汤[图]
猪脊椎骨400g、萝卜400g、香芹、盐少量、水少于2碗(2-4人量,每人一碗,多要不给,哈哈)。 全文
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普洱蜜汁排图片
普洱蜜汁排[图]
排骨500G左右。生抽1汤匙、老抽1茶匙、蜂蜜2汤匙、盐1/2茶匙。普洱茶1小块。 全文
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春笋肉片图片
春笋肉片[图]
瘦肉100克、春笋100克、黄瓜50克。葱碎、盐、生抽、糖、料酒。 全文
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木瓜猪皮鸡爪汤图片
木瓜猪皮鸡爪汤[图]
木瓜半只(两人份)、花生100克、鸡爪六个、猪皮二两(其实是因为要做叉烧,削下来的整整有二两重的猪皮我舍不得丢掉啊)。 全文
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玉竹炖龙骨图片
玉竹炖龙骨[图]
玉竹20克、龙骨一小段(约4两重)、红枣十五粒、枸杞子适量、盐(二人份)。 全文
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干贝蚝豉排骨汤图片
干贝蚝豉排骨汤[图]
干贝5粒、蚝豉3粒、排骨200克、姜3-4片、黑豆20克、莲子15克、陈皮6克、盐2克、水1800ml。 全文
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草菇豆腐煲图片
草菇豆腐煲[图]
草菇1小盘、日本豆腐3条、黑木耳1小把、生抽1勺、蚝油1勺、小葱1根、油盐适量。 全文
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鸭腿莲子丝瓜汤图片
鸭腿莲子丝瓜汤[图]
鸭腿1只、丝瓜1根、蘑菇200克、莲子30克、薏米30克、芡实30克、枣两枚、盐2克、姜2-3片(不去皮)、水1500ml。 全文
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珍珠鲍鱼汤图片
珍珠鲍鱼汤[图]
鸭腿、泡发好的鲍鱼干、海米、清水、葱、姜片、盐。 全文
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食补介绍
滋阴食谱为您介绍了滋阴的饮食,宜食食物和忌食食物及药膳偏方,告诉您滋阴吃什么好,通过对滋阴食谱、滋阴食物的学习与体验,从中掌握滋阴食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充人体缺乏的某些营养成分,达到卸病延年,养生益寿的目的。 全文
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