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乌发菜谱

黑米黑豆粥图片
黑米黑豆粥[图]
糯米50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。 全文
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黑豆鸡爪汤图片
黑豆鸡爪汤[图]
黑豆100克、鸡爪250克、盐适量。 全文
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鲜芋仙图片
鲜芋仙[图]
芋头250克、木薯粉100克、白糖2大匙、开水5大匙(水量根据芋头含水量酌情增减)。红薯250克、木薯粉100克、白糖1大匙、开水2大匙(水量根据红薯含水量酌情增减)。 全文
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芥菜丝图片
芥菜丝[图]
芥菜、盐。 全文
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乌发养颜早餐粥图片
乌发养颜早餐粥[图]
黑米、黑豆、黑芝麻(熟)、薏仁、白米、花生仁、山药豆(三人量,每种原料各是一小把,黑芝麻要少些一小撮就行)。 全文
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苋菜饺子图片
苋菜饺子[图]
肉馅6两、饺子皮80个、苋菜一小把、葱姜水。葱末、姜末适量、酱油1勺、料酒1勺、盐和胡椒粉适量、香油3勺。 全文
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凉拌芥菜丝[图解]图片
凉拌芥菜丝[图解]
芥菜疙瘩、盐、生抽、酱油、醋、鸡精和剁椒。 全文
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憋辣菜图片
憋辣菜[图]
传统做法:芥菜头500克、醋40毫升、糖3小勺。改良做法:芥菜头500克、醋40毫升、糖3小勺、油1大勺。 全文
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黑豆花图片
黑豆花[图]
黑豆2斤、水若干、卤水适量(不是我不说具体分量,而确实是琢磨着来放个大概的)。 全文
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黑豆排骨汤[图解]图片
黑豆排骨汤[图解]
大黑豆、排骨、凉水、盐、香菜碎或香葱。 全文
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油茶面图片
油茶面[图]
面粉、花生、核桃、白芝麻、黑芝麻(根据自己喜好可以加入杏仁、瓜子仁、葡萄干等)。 全文
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醋泡黑豆图片
醋泡黑豆[图]
黑豆100克、香醋、大蒜。 全文
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食补介绍
乌发食谱为您介绍了乌发的饮食,宜食食物和忌食食物及药膳偏方,告诉您乌发吃什么好,通过对乌发食谱、乌发食物的学习与体验,从中掌握乌发食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充人体缺乏的某些营养成分,达到乌发,养生益寿的目的。 全文
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