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失眠菜谱

毛豆烧黄鱼图片
毛豆烧黄鱼[图]
黄鱼1条、毛豆米1小蝶、五花肉丁1小蝶、姜3片、料酒2勺、酱油1勺、油盐适量。 全文
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紫灵芝鸡汤图片
紫灵芝鸡汤[图]
草原鸡一只、国琼紫灵芝片30克、黄花菜20克、金针菇100克、枸杞10克。葱段、姜片、桂皮、大料、草果、料酒、盐、香菜末各适量。 全文
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美式肉桂碧根果面包卷图片
美式肉桂碧根果面包卷[图]
基础面团:高筋面粉240克、低筋面粉60克、鸡蛋100克、牛奶100克、盐3克、糖20克、酵母5克、黄油30克。馅料:碧根果55克、红糖30克、炼乳25克、肉桂粉5克。刷液:蛋白适量... 全文
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大白菜炒里脊肉图片
大白菜炒里脊肉[图]
大白菜200克、胡萝卜50克、青辣椒1个、油5勺、生抽1勺。里脊肉100克、红辣椒1个、生姜粉1勺、盐1勺。 全文
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水果蜂蜜汁图片
水果蜂蜜汁[图]
木瓜1个、苹果2个、胡萝卜2根、柠檬1个、蜂蜜1勺。 全文
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西洋参枸杞冰糖水图片
西洋参枸杞冰糖水[图]
西洋参5克(4-6片)、枸杞40粒、一颗冰糖、开水。 全文
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海参排骨汤[图解]图片
海参排骨汤[图解]
鲜排骨1斤、发制好的海参、葱白段、生姜片、花椒、枸杞、豌豆苗、盐。 全文
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牛蒡排骨煲图片
牛蒡排骨煲[图]
排骨适量、牛蒡两根、胡萝卜两根、姜片适量。 全文
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坚果蛋饼卷图片
坚果蛋饼卷[图]
大杏仁20克、核桃仁20克、黑芝麻10克、荞麦粉100克、清水210克、盐3克、鸡蛋3个、生菜3片。 全文
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红毛丹银耳莲子汤图片
红毛丹银耳莲子汤[图]
红毛丹、莲子、银耳、枸杞、冰糖。 全文
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虾皮炒莴笋图片
虾皮炒莴笋[图]
莴笋一根、虾皮40克、蒜头两瓣。油、盐、糖少许。 全文
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熘炸龙眼虾图片
熘炸龙眼虾[图]
虾仁、龙眼、葱。花生油、盐、醋、糖、番茄酱、鸡精、生抽。 全文
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食补介绍
失眠食谱为您介绍了失眠的饮食,宜食食物和忌食食物及药膳偏方,告诉您失眠吃什么好,通过对失眠食谱、防失眠食物的学习与体验,从中掌握失眠食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充人体缺乏的某些营养成分,达到卸病延年,养生益寿的目的。 全文
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