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明目菜谱

素炒三丝图片
素炒三丝[图]
藕、西芹、红萝卜、小葱、盐、油。 全文
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点评:24篇
成果:6个
香煎龙利鱼图片
香煎龙利鱼[图]
龙利鱼300克左右、番茄1个、芦笋3-4根、鲜香菇2朵、小番茄1个、鸡蛋半个、青柠汁5ML、高筋面粉50克。A料:盐、白胡椒适量。B料:番茄沙司2大勺、糖1勺。C料:水60ML、盐、... 全文
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成果:3个
爆炒猪肝图片
爆炒猪肝[图]
猪肝200克、红椒半个、胡萝卜半个、蒜3瓣、小葱2根、姜3克、青蒜苗2根。A料:生抽1大勺、料酒1小勺、盐、鸡精、水淀粉1小勺。B料:植物油、料酒1大勺、老抽1小勺、醋1/2小... 全文
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点评:3篇
成果:3个
香煎华子鱼图片
香煎华子鱼[图]
华子鱼6条、海盐少许、植物油2汤勺、厨房纸若干张。 全文
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成果:2个
香辣田螺图片
香辣田螺[图]
田螺500g、干辣椒4个、小红椒2个、葱1根、蒜3瓣、八角1个、桂皮1块、花椒15粒。料酒5汤匙、酱油2汤匙、盐少许、香油少许。 全文
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成果:2个
五指毛桃猪骨汤图片
五指毛桃猪骨汤[图]
猪骨400克、姜2片、五指毛桃、芡实、牛蒡、杜仲、巴戟、枸杞。 全文
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点评:0
成果:2个
糖醋胡萝卜图片
糖醋胡萝卜[图]
胡萝卜1根、生菜一片、盐、白糖、醋、芝麻油、熟芝麻各适量。 全文
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点评:13篇
成果:2个
煮玉米图片
煮玉米[图]
新鲜玉米、白砂糖、盐。 全文
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成果:1个
芒果酸奶图片
芒果酸奶[图]
芒果肉280克、原味酸奶250克、白糖适量、进口吉利丁片2张。 全文
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成果:1个
胡萝卜面包图片
胡萝卜面包[图]
牛奶240ML、黄油45克、盐5克、鸡蛋1个、糖40克、高筋面粉460克、胡萝卜1根、酵母4克。 全文
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成果:1个
地皮菜炒鸡蛋图片
地皮菜炒鸡蛋[图]
地皮菜、鸡蛋四只、葱。 全文
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成果:1个
胡萝卜橙汁图片
胡萝卜橙汁[图]
参考份量:2人份。2根胡萝卜、2个橙子(以上份量可根据自家需要调整)。 全文
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成果:1个
食补介绍
明目食谱为您介绍了明目的饮食,宜食食物和忌食食物及药膳偏方,告诉您明目吃什么好,通过对明目食谱、明目食物的学习与体验,从中掌握明目食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充人体缺乏的某些营养成分,达到卸病延年,养生益寿的目的。 全文
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