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明目菜谱

燕麦猪肝粥图片
燕麦猪肝粥[图]
纯生燕麦片、大米、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐。 全文
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香橙紫米粥图片
香橙紫米粥[图]
紫米、香橙、白糖。 全文
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素杂烩图片
素杂烩[图]
洋白菜、黑木耳、胡萝卜。油、鱼露。 全文
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马蹄炒甜豆图片
马蹄炒甜豆[图]
马蹄、甜豆。盐、油、胡萝卜。 全文
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鹧鸪花旗参枸杞汤图片
鹧鸪花旗参枸杞汤[图]
鹧鸪一只、花旗参片(西洋参片)、枸杞子。 全文
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鲜莲子枸杞银耳羹图片
鲜莲子枸杞银耳羹[图]
鲜莲子、枸杞子、银耳、冰糖。 全文
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枸杞豆浆[图解]图片
枸杞豆浆[图解]
黄豆100g、枸杞1小把、水1100ml。 全文
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胡萝卜鸭架汤图片
胡萝卜鸭架汤[图]
鸭架一个。胡萝卜一根、豆腐一小块、油菜、生姜、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、白糯米酒各少许。 全文
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清炒马兰头图片
清炒马兰头[图]
马兰、盐、鸡精、油。 全文
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红烧蛳螺图片
红烧蛳螺[图]
蛳螺、葱、姜、蒜、干辣椒、黄酒、老抽、生抽、糖。 全文
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尖椒胡萝卜炒猪肝图片
尖椒胡萝卜炒猪肝[图]
猪肝、生抽、料酒、淀粉、胡萝卜、尖椒、葱、姜、蒜、油、盐。 全文
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双米荠菜粥图片
双米荠菜粥[图]
大米、小米、荠菜。 全文
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食补介绍
明目食谱为您介绍了明目的饮食,宜食食物和忌食食物及药膳偏方,告诉您明目吃什么好,通过对明目食谱、明目食物的学习与体验,从中掌握明目食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充人体缺乏的某些营养成分,达到卸病延年,养生益寿的目的。 全文
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