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明目菜谱

油泼舌头鱼图片
油泼舌头鱼[图]
舌头鱼、姜丝、料酒、花椒、蚝油、生抽、料酒、糖、红尖椒。小香葱、蒸鱼豉油、花生油、香油。 全文
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枸杞菜生鱼丸汤[图解]图片
枸杞菜生鱼丸汤[图解]
枸杞菜、生鱼丸、肉片,鱼露、冬菜。 全文
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猪肝猪脾粥图片
猪肝猪脾粥[图]
米饭1大碗、猪肝150克、猪脾1条、开水1碗、清水适量。淀粉1小匙、料酒1小匙、酱油1小匙、食盐1小匙、植物油2小匙、生姜几片。 全文
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灵芝枸杞乌鸡汤图片
灵芝枸杞乌鸡汤[图]
乌鸡1只、灵芝15克、淮山0克、枸杞15克、生姜几片。 全文
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枸杞子葱油苦瓜图片
枸杞子葱油苦瓜[图]
苦瓜一根、枸杞20颗、小葱3颗。花椒10颗左右、盐、香油适量。 全文
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松子黑米粉奶酪蛋糕图片
松子黑米粉奶酪蛋糕[图]
黑米粉80克、低筋面粉10克、鸡蛋3个、白糖60克、盐1克、牛奶30克、玉米油20克、松子20克、奶酪片2片、塔塔粉1/4茶匙。 全文
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酱油手剥笋图片
酱油手剥笋[图]
春笋500克、酱油3汤匙、盐1/2茶匙、白糖1汤匙、桂皮1克、生姜5克、香葱5克、八角1个、香叶3片、味精1/4茶匙、干辣椒3克。 全文
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燕麦猪肝粥图片
燕麦猪肝粥[图]
纯生燕麦片、大米、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐。 全文
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香橙紫米粥图片
香橙紫米粥[图]
紫米、香橙、白糖。 全文
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素杂烩图片
素杂烩[图]
洋白菜、黑木耳、胡萝卜。油、鱼露。 全文
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马蹄炒甜豆图片
马蹄炒甜豆[图]
马蹄、甜豆。盐、油、胡萝卜。 全文
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鹧鸪花旗参枸杞汤图片
鹧鸪花旗参枸杞汤[图]
鹧鸪一只、花旗参片(西洋参片)、枸杞子。 全文
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食补介绍
明目食谱为您介绍了明目的饮食,宜食食物和忌食食物及药膳偏方,告诉您明目吃什么好,通过对明目食谱、明目食物的学习与体验,从中掌握明目食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充人体缺乏的某些营养成分,达到卸病延年,养生益寿的目的。 全文
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