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明目菜谱

枸杞子葱油苦瓜图片
枸杞子葱油苦瓜[图]
苦瓜一根、枸杞20颗、小葱3颗。花椒10颗左右、盐、香油适量。 全文
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松子黑米粉奶酪蛋糕图片
松子黑米粉奶酪蛋糕[图]
黑米粉80克、低筋面粉10克、鸡蛋3个、白糖60克、盐1克、牛奶30克、玉米油20克、松子20克、奶酪片2片、塔塔粉1/4茶匙。 全文
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酱油手剥笋图片
酱油手剥笋[图]
春笋500克、酱油3汤匙、盐1/2茶匙、白糖1汤匙、桂皮1克、生姜5克、香葱5克、八角1个、香叶3片、味精1/4茶匙、干辣椒3克。 全文
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燕麦猪肝粥图片
燕麦猪肝粥[图]
纯生燕麦片、大米、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐。 全文
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香橙紫米粥图片
香橙紫米粥[图]
紫米、香橙、白糖。 全文
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素杂烩图片
素杂烩[图]
洋白菜、黑木耳、胡萝卜。油、鱼露。 全文
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马蹄炒甜豆图片
马蹄炒甜豆[图]
马蹄、甜豆。盐、油、胡萝卜。 全文
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鹧鸪花旗参枸杞汤图片
鹧鸪花旗参枸杞汤[图]
鹧鸪一只、花旗参片(西洋参片)、枸杞子。 全文
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鲜莲子枸杞银耳羹图片
鲜莲子枸杞银耳羹[图]
鲜莲子、枸杞子、银耳、冰糖。 全文
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枸杞豆浆[图解]图片
枸杞豆浆[图解]
黄豆100g、枸杞1小把、水1100ml。 全文
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胡萝卜鸭架汤图片
胡萝卜鸭架汤[图]
鸭架一个。胡萝卜一根、豆腐一小块、油菜、生姜、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、白糯米酒各少许。 全文
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清炒马兰头图片
清炒马兰头[图]
马兰、盐、鸡精、油。 全文
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食补介绍
明目食谱为您介绍了明目的饮食,宜食食物和忌食食物及药膳偏方,告诉您明目吃什么好,通过对明目食谱、明目食物的学习与体验,从中掌握明目食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充人体缺乏的某些营养成分,达到卸病延年,养生益寿的目的。 全文
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