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减肥菜谱

香菜炒木耳图片
香菜炒木耳[图]
干木耳8朵、干辣椒2个、香菜20克、蒜10克、鸡精5克、糖5克、盐3克、香油5克。 全文
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番茄炒卷心菜图片
番茄炒卷心菜[图]
卷心菜300克、番茄100克、盐3克、鸡精3克、油3克。 全文
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卷心菜卷图片
卷心菜卷[图]
卷心菜整片叶子3片、牛肉200克、葱20克、盐3克、酱油3克、白胡椒2克、淀粉20克、香油5克、蚝油20克。 全文
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毛豆木耳烧豆腐图片
毛豆木耳烧豆腐[图]
豆腐300克、木耳50克、毛豆50克、青椒10克、蚝油20克、盐3克、香油少许、白胡椒粉2克、鸡精5克、色拉油大约15克(实际用应该比这个少)。 全文
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心里美银耳羹图片
心里美银耳羹[图]
心里美萝卜、银耳各适量、冰糖适量。厨具:电饭煲。 全文
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山药大枣山楂羹图片
山药大枣山楂羹[图]
山药60克、大枣10枚(去核)、山楂糕一块、冰糖适量。 全文
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凉拌西洋海笋图片
凉拌西洋海笋[图]
西洋海笋、红心萝卜。芝麻油、醋。 全文
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蘸汁菠菜图片
蘸汁菠菜[图]
菠菜400G、鸡蛋三颗。酱油1汤匙、香醋3汤匙、糖1/2汤匙、盐1汤匙、鸡精1汤匙、香油少许、自己做的辣子。 全文
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九转素大肠图片
九转素大肠[图]
薄千张、青红椒、香菇、葱、姜。番茄酱、老抽、盐、糖、香醋、白胡椒粉。 全文
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番茄水果盅图片
番茄水果盅[图]
芒果1个、苹果1个、梨1个、西红柿2个、草莓4个、酸奶适量。 全文
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莴笋杏仁拌魔芋图片
莴笋杏仁拌魔芋[图]
魔芋1袋(超市有售)、盐渍杏仁1袋(超市有售)、莴笋半根、紫洋葱半个。橄榄油1汤匙、味精1克、白糖1克。 全文
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山楂甘草茶图片
山楂甘草茶[图]
山楂100克、甘草50克、水2升。 全文
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食补介绍
减肥食谱为您介绍了减肥的饮食,宜食食物和忌食食物及药膳偏方,告诉您减肥吃什么好,通过对减肥食谱、减肥食物的学习与体验,从中掌握减肥食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充人体缺乏的某些营养成分,达到卸病延年,养生益寿的目的。 全文
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