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减肥菜谱

山药大枣山楂羹图片
山药大枣山楂羹[图]
山药60克、大枣10枚(去核)、山楂糕一块、冰糖适量。 全文
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凉拌西洋海笋图片
凉拌西洋海笋[图]
西洋海笋、红心萝卜。芝麻油、醋。 全文
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蘸汁菠菜图片
蘸汁菠菜[图]
菠菜400G、鸡蛋三颗。酱油1汤匙、香醋3汤匙、糖1/2汤匙、盐1汤匙、鸡精1汤匙、香油少许、自己做的辣子。 全文
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九转素大肠图片
九转素大肠[图]
薄千张、青红椒、香菇、葱、姜。番茄酱、老抽、盐、糖、香醋、白胡椒粉。 全文
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番茄水果盅图片
番茄水果盅[图]
芒果1个、苹果1个、梨1个、西红柿2个、草莓4个、酸奶适量。 全文
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莴笋杏仁拌魔芋图片
莴笋杏仁拌魔芋[图]
魔芋1袋(超市有售)、盐渍杏仁1袋(超市有售)、莴笋半根、紫洋葱半个。橄榄油1汤匙、味精1克、白糖1克。 全文
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山楂甘草茶图片
山楂甘草茶[图]
山楂100克、甘草50克、水2升。 全文
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杂果疏菜煲图片
杂果疏菜煲[图]
火龙果半个、梨半个、苹果半个、胡萝卜半根、白菜叶半棵、橄榄油3ML(特级初榨橄榄油)、水若干。 全文
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胡萝卜干图片
胡萝卜干[图]
胡萝卜、盐少量。工具:微波炉(Micheal和萝卜樱子送的)、烤薯片器(趣玩网掏来的)。烤薯片器由多功能烤蓝、切片器、盛食品小碗、切片互助器。 全文
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火龙果炒肉丁图片
火龙果炒肉丁[图]
火龙果半个、肉300g、盐、色拉油、水淀粉。 全文
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窝蛋肥牛煲仔饭图片
窝蛋肥牛煲仔饭[图]
肥牛片100克、糊化后的米饭1碗、鸡蛋1个、芦笋10根。生抽30ML、鱼露5ML、鸡精1克、黑胡椒适量、酱油膏5ML、白胡椒1克、绵白糖适量。 全文
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香菇豆腐煲图片
香菇豆腐煲[图]
北豆腐1盒、香菇200克、什蔬适量油10ML、盐适量、葱姜适量、八角1个、糖1克、胡椒粉2克、蚝油10ML、香油少许。 全文
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食补介绍
减肥食谱为您介绍了减肥的饮食,宜食食物和忌食食物及药膳偏方,告诉您减肥吃什么好,通过对减肥食谱、减肥食物的学习与体验,从中掌握减肥食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充人体缺乏的某些营养成分,达到卸病延年,养生益寿的目的。 全文
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