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减肥菜谱

黄瓜木耳拌魔芋图片
黄瓜木耳拌魔芋[图]
魔芋1块、黄瓜半根、木耳1小把、蒜2瓣、红椒2个、香醋2勺、生抽1勺、盐适量。 全文
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海带决明瘦身汤图片
海带决明瘦身汤[图]
海带、决明子、瘦肉、姜。盐、鸡精。 全文
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芒果酱拌煎鸡图片
芒果酱拌煎鸡[图]
鸡胸肉1块、芒果半个、蒜末3克、薄荷叶6片。橄榄油1汤匙(15ml)、白胡椒粉(2克)、盐(2克)。 全文
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薏米红豆饮图片
薏米红豆饮[图]
薏米20克、红豆30克、水700ml。 全文
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鹰嘴豆糕图片
鹰嘴豆糕[图]
鹰嘴豆150克、黄油1小块、冰糖3—4块、水适量。 全文
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芹菜窝头图片
芹菜窝头[图]
芹菜叶150克、黄豆面150克、玉米面150克、小米面150克、热水2000、冷水约200。 全文
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春笋炒肉片图片
春笋炒肉片[图]
春笋2个、里脊肉50克、黑木耳1小把、生抽1勺、淀粉1勺、料酒1勺、小葱1根、胡椒粉1小勺、油盐适量。 全文
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虾米炒苦瓜图片
虾米炒苦瓜[图]
苦瓜、虾米、油、盐、鸡精。 全文
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百合炒南瓜图片
百合炒南瓜[图]
南瓜半个、百合4个、盐3克、油15ml。 全文
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山楂薏米减肥茶图片
山楂薏米减肥茶[图]
干山楂12克、薏米10克、干荷叶5克、水500ml。 全文
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凉拌莜面鱼鱼图片
凉拌莜面鱼鱼[图]
莜面150克、开水180克、辣子油、黄瓜、红辣椒、蒜、香菜、芝麻油、盐醋。 全文
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青椒炒土豆片图片
青椒炒土豆片[图]
土豆、青椒、红椒、蒜末、白醋、油盐。 全文
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食补介绍
减肥食谱为您介绍了减肥的饮食,宜食食物和忌食食物及药膳偏方,告诉您减肥吃什么好,通过对减肥食谱、减肥食物的学习与体验,从中掌握减肥食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充人体缺乏的某些营养成分,达到卸病延年,养生益寿的目的。 全文
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