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青少年菜谱

鱿鱼燕麦圈图片
鱿鱼燕麦圈[图]
鱿鱼、纯生燕麦片、肉馅。烤肉酱、香菇、萝卜干、食用油。 全文
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木瓜燕窝图片
木瓜燕窝[图]
燕窝50克、木瓜半只。冰糖少量、矿泉水200ml。 全文
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三色蹄筋图片
三色蹄筋[图]
蹄筋、冬笋、黑木耳、葱、盐、味精、糖。 全文
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鸡蛋虾仁煎豆腐图片
鸡蛋虾仁煎豆腐[图]
豆腐200克、鸡蛋3个、大虾3只。橄榄油、盐、葱、料酒。 全文
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可可麻薯软欧包图片
可可麻薯软欧包[图]
面包体:高筋粉250g、牛奶180g、可可粉15g、酵母3g、盐3g、黄油25g。麻薯夹心:糯米粉70g、玉米淀粉20g、牛奶120g、糖20g。夹馅:烤熟的核桃仁、葡萄干、黑加仑。 全文
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成果:1个
紫薯麻花包图片
紫薯麻花包[图]
1:高粉200克、鸡蛋1个、盐3克、橄榄油10克、酵母2克、牛奶80克。2内陷:中等大小的紫薯一个、黄油、牛奶、糖。3表面酥粒:中粉45克、细玉米面15克、泡打粉1克、糖10克、... 全文
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糖油酥火烧图片
糖油酥火烧[图]
1:面粉400克、酵母4克、白糖10克、鸡蛋去皮55克、温水180克、色拉油40克。2:色拉油120克、白糖80克、面粉200克。3:蛋黄液和白芝麻仁适量。 全文
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咖喱大鸡排图片
咖喱大鸡排[图]
鸡胸肉一整块、盐、料酒适量、鸡蛋一个、生粉、黄金面包糠适量、咖喱粉、熟白芝麻少许。 全文
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酥脆蛋黄片[图解]图片
酥脆蛋黄片[图解]
低筋面粉100g、黄油65g、糖粉60g、香草精适量、奶粉20g、牛奶1勺。 全文
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煮速冻饺子图片
煮速冻饺子[图]
速冻饺子、15-20ml食用油、葱段。 全文
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猪脚炖黄豆图片
猪脚炖黄豆[图]
猪脚、黄豆、生抽、老抽、白砂糖、盐、料酒。 全文
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干煸猪心图片
干煸猪心[图]
猪心1个、红朝天椒4个、青朝天椒4个、生姜1个、花椒1小把、干红辣椒6个、油2勺、盐1勺、胡椒粉1勺、料酒1勺、生抽1勺、猪油1勺。 全文
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人群介绍
青少年食谱为您介绍了青少年的饮食,宜食食物和忌食食物,告诉您青少年吃什么好,通过对青少年食谱、青少年食物的学习与体验,从中掌握青少年食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充青少年缺乏的某些营养成分,达到青少年身体健康的目的。 全文
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