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青少年菜谱

国宴油条图片
国宴油条[图]
面粉500克、盐4克、无铝泡打粉11克、奶粉5克、黄油50克、鸡蛋1个(带皮65克)。水275克、保鲜膜适量、花生油800毫升。 全文
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野菜猪肉盒子饼图片
野菜猪肉盒子饼[图]
猪肉250克、黄须菜150克、面粉350克、开水100克、凉水100克。香葱15克、生姜3克、盐1茶匙、白糖1/2茶匙、酱油1茶匙、熟植物油1汤匙、香油1茶匙、五香粉1茶匙、味精1/4茶匙... 全文
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小米苹果粥图片
小米苹果粥[图]
苹果1个、小米100克、水1000克(2人份)。 全文
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胡萝卜竹笋烧肉图片
胡萝卜竹笋烧肉[图]
带皮猪肩头肉700克、胡萝卜70克、竹笋200克。生姜8克、老抽2茶匙、米醋1茶匙、黄酒1汤匙、盐3/2茶匙、冰糖30克。 全文
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青椒啤酒烧鸡翅图片
青椒啤酒烧鸡翅[图]
鸡全翅3只(约500克)、青椒70克、红椒30克、啤酒200毫升。冰糖20克、盐1茶匙、白糖1茶匙、生姜10克。 全文
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咸瓜青椒胡萝卜炒鸡蛋图片
咸瓜青椒胡萝卜炒鸡蛋[图]
咸瓜200克、青椒2个(120克)、胡萝卜30克、鸡蛋2个。大葱15克、糖1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙。 全文
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芙蓉炖蛋图片
芙蓉炖蛋[图]
鸡蛋2个、韭菜15克、红椒10克。水55克、盐1/4茶匙。 全文
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豆豉雪菜剁椒蒸嘎鱼图片
豆豉雪菜剁椒蒸嘎鱼[图]
嘎鱼2条(约400克)、雪菜50克、剁椒酱2汤匙、豆豉8克。蒸鱼豉油1.5汤匙、生抽2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、香葱8克、大蒜8克、生姜3克、黄酒2茶匙、熟芝麻1茶匙。 全文
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浇汁芒果鳕鱼图片
浇汁芒果鳕鱼[图]
鳕鱼、芒果。白糖、食用油、鸡蛋、小麦粉、盐。 全文
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素杂烩图片
素杂烩[图]
洋白菜、黑木耳、胡萝卜。油、鱼露。 全文
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紫菜鱼排汤图片
紫菜鱼排汤[图]
鱼骨、鱼皮、紫菜。姜丝、香菜、鱼露、盐、油。 全文
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鱿鱼燕麦圈图片
鱿鱼燕麦圈[图]
鱿鱼、纯生燕麦片、肉馅。烤肉酱、香菇、萝卜干、食用油。 全文
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人群介绍
青少年食谱为您介绍了青少年的饮食,宜食食物和忌食食物,告诉您青少年吃什么好,通过对青少年食谱、青少年食物的学习与体验,从中掌握青少年食谱的烹调技巧和方法,利用食物营养功效,结合身体情况,补充青少年缺乏的某些营养成分,达到青少年身体健康的目的。 全文
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