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清淡菜谱
青橄榄蔬菜沙拉[图]
生菜、紫包菜、黄椒、小西红柿、青橄榄罐头、沙拉汁。
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炝苤蓝[图]
苤蓝、盐、酱油、香油、醋、花椒。
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拌香干小萝卜叶[图]
香干、小萝卜叶子、盐、香油。
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玉米胡萝卜骨头汤[图]
腔骨、甜玉米、胡萝卜、姜、盐。
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玉米鸡片生瓜粥[图]
鸡胸肉一块、玉米一根、史云生鸡汤一盒、生瓜一条。少量蛋清、水淀粉、盐、白胡椒粉。
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老黄瓜番茄蛋花汤[图]
老黄瓜、西红柿、鸡蛋、香葱、香菜、水淀粉适量（我这个黄瓜不是很老，越老越好的）。
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枸杞虾仁烩冬瓜[图]
小冬瓜一只、枸杞、杂菜、虾仁。盐、鸡精、葱末、适量水淀粉。
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素拌芦笋[图]
新鲜芦笋、胡萝卜。麻油、精盐、味素。
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素炒眉豆丝[图]
眉豆、葱、姜、蒜。盐、糖、鸡精。
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清炒白果时蔬[图]
银杏、甜豆、莲藕、姜、盐。
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田园蔬菜沙拉[图]
紫甘蓝、红、黄彩椒、甜玉米、鸡蛋。盐、橄榄油。
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意大利橄榄面包[图]
高筋粉160克、低筋粉40克、发酵粉2克、细砂糖5克、清水120克、橄榄油15克、圣女果、青椒粒适量。
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口味介绍
口味：清淡。它包含了清淡味菜谱做法、各种清淡味食谱、清淡味菜谱大全、清淡味做法、怎么做清淡味、如何做清淡味、清淡家常菜、清淡的菜谱等，通过对清淡味菜谱、清淡味食谱的学习与体验，了解到清淡味的做法、怎么做、如何做，从中掌握清淡味菜的烹调技法，同时也享受到清淡味的美食。
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